治療相關
心理治療發展至今，已經有百餘年的歷史，透過言語、聲音、肢體動作、表情、姿態、文字、舞蹈等等各種方式，由治療者一端發出，常識來協助被治療者走出內心的困境，去除個案的心理障礙，進而減輕或解除精神疾病的問題。由於心理治療的治療學派眾多，各自有各自的理論基礎，無法一概而論，也難以用短短的文字說明，更不容易用量化的方式來比較，另則，治療時所需要的資源比較高，而需求者的社會資源往往比較匱乏，這也是心理治療的困境之一。
藥物治療發展於二十世紀中葉，首先被證實的是抗精神病藥物，隨後的是抗躁鬱症藥物、抗憂鬱症藥物、與苯二酚類的安眠藥與抗焦慮劑。
藥物治療適合於大規模的廉價門診治療使用，在短暫的問診之後，便由精神科醫師開立處方，讓患者服用，改善其症狀。但是藥物治療缺乏問題解決的能力，對於生理因素引起的症狀，比較適合；但對於心理因素引起的症狀，只要心理因素沒解決，症狀就算透過藥物而改善，在停藥之後，復發的機率是頗高的。
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提到人格，請不要立刻想到某種「疾病」──固然，人格的偏差，與個人可運用資源的稀少，可能超過社會可以包容的範圍，這時，我們會稱之為「人格疾患」或「人格障礙症」。
但是，不管哪一種人，都是會有自己的人格，人格意味著一整套專屬於個人的處世態度，包括：認知、行為、情續、自我覺察的反應，它深刻的影響了一個人一生的發展，不同的人格，往往會遭遇不同的問題，卻也會有不同的長處。所謂：「性格決定命運」，很多人會下意識的把自己遭遇的問題歸咎於別人、命運、或自己錯誤的選擇，其實，以我們的經驗來說，非常有可能的，他的人格早已決定了他會走上這樣的一條路，而事件（不管好事或壞事）的發生，只是早晚的問題。
了解自己，其實，幾乎就等同了解自己的人格一樣。
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很多人並不知道：「肥胖」原來是精神醫學的研究領域。其實，仔細想一想，就會清楚：這一點也不奇怪──正確飲食的觀念容易獲得，而經常受到肥胖困擾的人，對於正確飲食的知識恐怕都已經比常人為多，但依舊無法免於肥胖的困擾。
人們很喜歡用「意志力」不足來指控一個人肥胖，事實上，這是一種天大的冤枉──因為肥胖往往不是意志力不足，而是情緒波動太大，而必須透過吃來抵銷負面的情續。當一個人在社會適應不良（例如：工作上遇到瓶頸、遭人排擠），或者先天的教養環境中存在著高度的壓力（例如：父母離異、外遇等等），讓情緒遠遠高過正常的人類抗壓範圍，又未曾（或拒絕）接受心理治療的協助，這些泛濫的壓力就會轉換為壓力，透過口慾與抗拒運動造成肥胖。在整個過程中，意志力是派不上用場的，濫用意志力的結果，甚至更容易造成自暴自棄、大吃大喝的現象。
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自殺是一種相當令人費解的事情，因為它違背了生物自我保存的法則──人人必之唯恐不及的死亡，自殺者卻嘗試加速讓它發生。究竟是什麼樣的心態，才會讓一個人認定：除了自殺一途以外，沒有別條路可以走了？還是說，它們相信毀滅自我的生命是必要的，而且比活下來還更為理想？
自殺衝擊著每個人的心，讓人畏懼。有的人會用大聲斥責的方法，美其名叫做「激將法」，嘗試鼓舞意圖自殺者的信心；有人用安慰、勸導的方法，來嘗試軟化意圖自殺者的決心。但是一個很普遍的現象就是：多數人是不懂得如何面對自殺事件的，慌亂的情緒往往大過一切，甚至超過恐懼與憤怒──人們寧願不要去想它，也不希望它發生在自己身邊，但是從來沒學會萬一發生時，自己應該怎麼做。
事實上，自殺並不是一件那麼可怕的事件。至少，不會比車禍或空難嚴重。而且，自殺意念是活著的，它在很多時期，都願意跟能夠理解自己的人們交談；它也會不斷釋放出各種訊息，等著別人來發現。
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心理治療發展至今，已經有百餘年的歷史，透過言語、聲音、肢體動作、表情、姿態、文字、舞蹈等等各種方式，由治療者一端發出，常識來協助被治療者走出內心的困境，去除個案的心理障礙，進而減輕或解除精神疾病的問題。由於心理治療的治療學派眾多，各自有各自的理論基礎，無法一概而論，也難以用短短的文字說明，更不容易用量化的方式來比較，另則，治療時所需要的資源比較高，而需求者的社會資源往往比較匱乏，這也是心理治療的困境之一。
藥物治療發展於二十世紀中葉，首先被證實的是抗精神病藥物，隨後的是抗躁鬱症藥物、抗憂鬱症藥物、與苯二酚類的安眠藥與抗焦慮劑。
藥物治療適合於大規模的廉價門診治療使用，在短暫的問診之後，便由精神科醫師開立處方，讓患者服用，改善其症狀。但是藥物治療缺乏問題解決的能力，對於生理因素引起的症狀，比較適合；但對於心理因素引起的症狀，只要心理因素沒解決，症狀就算透過藥物而改善，在停藥之後，復發的機率是頗高的。
提到人格，請不要立刻想到某種「疾病」──固然，人格的偏差，與個人可運用資源的稀少，可能超過社會可以包容的範圍，這時，我們會稱之為「人格疾患」或「人格障礙症」。
但是，不管哪一種人，都是會有自己的人格，人格意味著一整套專屬於個人的處世態度，包括：認知、行為、情續、自我覺察的反應，它深刻的影響了一個人一生的發展，不同的人格，往往會遭遇不同的問題，卻也會有不同的長處。所謂：「性格決定命運」，很多人會下意識的把自己遭遇的問題歸咎於別人、命運、或自己錯誤的選擇，其實，以我們的經驗來說，非常有可能的，他的人格早已決定了他會走上這樣的一條路，而事件（不管好事或壞事）的發生，只是早晚的問題。
了解自己，其實，幾乎就等同了解自己的人格一樣。
很多人並不知道：「肥胖」原來是精神醫學的研究領域。其實，仔細想一想，就會清楚：這一點也不奇怪──正確飲食的觀念容易獲得，而經常受到肥胖困擾的人，對於正確飲食的知識恐怕都已經比常人為多，但依舊無法免於肥胖的困擾。
人們很喜歡用「意志力」不足來指控一個人肥胖，事實上，這是一種天大的冤枉──因為肥胖往往不是意志力不足，而是情緒波動太大，而必須透過吃來抵銷負面的情續。當一個人在社會適應不良（例如：工作上遇到瓶頸、遭人排擠），或者先天的教養環境中存在著高度的壓力（例如：父母離異、外遇等等），讓情緒遠遠高過正常的人類抗壓範圍，又未曾（或拒絕）接受心理治療的協助，這些泛濫的壓力就會轉換為壓力，透過口慾與抗拒運動造成肥胖。在整個過程中，意志力是派不上用場的，濫用意志力的結果，甚至更容易造成自暴自棄、大吃大喝的現象。
自殺是一種相當令人費解的事情，因為它違背了生物自我保存的法則──人人必之唯恐不及的死亡，自殺者卻嘗試加速讓它發生。究竟是什麼樣的心態，才會讓一個人認定：除了自殺一途以外，沒有別條路可以走了？還是說，它們相信毀滅自我的生命是必要的，而且比活下來還更為理想？
自殺衝擊著每個人的心，讓人畏懼。有的人會用大聲斥責的方法，美其名叫做「激將法」，嘗試鼓舞意圖自殺者的信心；有人用安慰、勸導的方法，來嘗試軟化意圖自殺者的決心。但是一個很普遍的現象就是：多數人是不懂得如何面對自殺事件的，慌亂的情緒往往大過一切，甚至超過恐懼與憤怒──人們寧願不要去想它，也不希望它發生在自己身邊，但是從來沒學會萬一發生時，自己應該怎麼做。
事實上，自殺並不是一件那麼可怕的事件。至少，不會比車禍或空難嚴重。而且，自殺意念是活著的，它在很多時期，都願意跟能夠理解自己的人們交談；它也會不斷釋放出各種訊息，等著別人來發現。
