Mask

　　這首歌，是很多時候出現於我的諮商室的主題曲。

　　當初聽到時，想到好多人，包括自己。

　　然後是一股好深好深的心疼，很難化為文字。

　　我們身上好多的努力、掙扎、挫折、無力、憤怒、失望，都埋藏在一張張面具之下。

　　是為了滿足別人的期待，更是為了自己對於被愛的渴望，好像要被接納、被愛是要付出代價的：不能真實展現自己，不能讓他人失望。

　　我無法輕鬆地說不要管他人怎麼想就好，很難吧。但如果可以，或許能慢慢練習接納與愛自己的能力，同時也試著放下對他人的期待，包括希望他人接納真實的我們。

　　或許我們也能從自己開始，讓身邊的人感受到，滿足我們的期待不是他們被愛的必要條件。

　　我們的失望是自己的，我們的期待也是。

　　他人的失望是他人的，他人的期待也是。

　　大家都承接著彼此的期待。然而若能穿透期待，其實有好多愛在生命中流轉。

　　願期待被放下之後，我們都更能感受到，自己是被愛著的。
辛苦了。