關於念與困

　　「我們互相傷害，卻又彼此相愛。」

　　大概是受到這句話吸引吧，加上朋友推薦，前陣子看了港片《一念無明》。

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　　根據網路上看的資料，一念指的是念頭，一念生萬念，一個念頭會牽引出更多念頭；而無明就是不明白、不知道、沒有智慧。生命中的痛苦，來自於人無法看清實相，執著於一念，無法也不願放棄那一念，因此受困於由此而生的那個世界。

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　　這部電影的中我一直看見的是「困」。

　　被狹小的劏房困住，被身體不便困住，被他人定義出的心理疾病困住，被過去的夢想與夢靨困住，被未來的恐懼困住，被家庭的責任困住，被未盡責任的罪惡感困住，被因愛而生的恨困住，被應該要原諒困住，被無法原諒框住，被逃避困住，被逃不了困住，被階級困住。

　　被他人的善意與冷漠困住，被自己的光明與黑暗困住。

　　被一念困住，念創造主觀的世界。

　　被無明困住，無是無法也是不願。

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　　不論是在日常生活中或諮商室裡，常常都會聽到人際之間交換著那句：「想太多。」或是「不要這樣想就好了。」好像改變念頭是輕而易舉，好像一念微不足道。

　　但還記得電影全面啟動（Inception）開場那幕李奧納多說的那句話嗎？

　　”What is the most resilient parasite? Bacteria? A virus? An intestinal worm? An idea. Resilient… highly contagious. Once an idea has taken hold of the brain, it’s almost impossible to eradicate. An idea that is fully formed – fully understood – that sticks; right in there somewhere.” – Cobb, Inception –

　　想法是最有傳染力的。念頭創造了一切，從內在的自我到外在的世界，念頭沒有疆界，念頭無限自由，念頭威力強大。

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　　只是，是念頭困住人，還是人不斷選擇同一個念頭？

　　在看似沒有盡頭的困中，如何感受到自由？

　　一念即使威力強大有傳染性，但對於念的可以選擇是自由的。

　　唯有那一念才是真的能改變的。

　　無盡的起心動念，是一次又一次重新選擇的機會。

　　但要看見並有力量做出新的選擇，是需要無比的勇氣與願意走一趟療癒。

　　選項一向不是在外，而是在內。不是找尋另一個場景的人事時地物，而是願意相信我內心渴望的自在感受依然存在。

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　　當阿東的父親（曾志偉飾）決定不再當個輕鬆的傢伙，當阿東（余文樂飾）決定從上鋪起身走向頂樓，這都是一次的不同。還會有無數次的需要選擇的時刻等著他們，而藉由一次又一次的選擇，積累出不一樣的生命。

　　有人說轉念，但或許在那之前該先轉的是我們選擇面對那一念的方向的意願：停留其中受困其間，或是轉身離開重得自由。

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　　不容易，一起練習。